Moelleux au Chèvre et à la Courgette
Ce moelleux au chèvre et à la courgette est une recette légère et équilibrée, parfaite pour un repas sain et gourmand. Sa texture fondante et son goût délicatement relevé par le fromage de chèvre en font une option idéale pour un apéritif, un déjeuner ou un dîner rapide. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un repas en famille, ce moelleux saura séduire tous les palais grâce à sa simplicité et ses saveurs.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facile à préparer : Cette recette ne demande que quelques étapes simples, idéale même pour les débutants en cuisine.
- Savoureux : L’alliance du chèvre crémeux et des courgettes fraîches offre un goût unique qui ravira vos invités.
- Polyvalent : Servez-le chaud ou froid, en entrée ou en plat principal, il s’adapte à toutes vos envies.
- Léger et sain : Avec des ingrédients frais et peu de matières grasses, ce moelleux est parfait pour un repas équilibré.
- Convient aux repas partagés : Sa présentation en portions individuelles facilite le partage lors de buffets ou d’apéritifs dinatoires.
Outils et préparation
Pour réaliser ce moelleux au chèvre et à la courgette, quelques outils de cuisine sont nécessaires. Assurez-vous d’avoir tout sous la main avant de commencer.
Outils et équipements essentiels
- Un saladier
- Une râpe
- Un moule à cake ou des moules individuels
- Un fouet
Importance de chaque outil
- Saladier : Essentiel pour mélanger tous les ingrédients facilement sans éclabousser.
- Râpe : Permet de préparer les courgettes rapidement tout en assurant une texture parfaite dans le moelleux.
- Moule à cake : Choisissez-le selon votre présentation souhaitée ; il peut être utilisé pour des portions individuelles ou un grand gâteau.
- Fouet : Idéal pour bien mélanger les œufs, le yaourt et l’huile d’olive afin d’obtenir une pâte homogène.

Ingrédients
Pour le moelleux
- 2 œufs
- 2 courgettes râpées
- 100 g de chèvre frais (ou bûche de chèvre légère)
- 50 g de farine complète
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 100 g de yaourt nature 0 %
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 pincée d’herbes de Provence (optionnel)
- Sel, poivre
Comment faire Moelleux au Chèvre et à la Courgette
Étape 1 : Préchauffer le four
- Préchauffez votre four à 180°C (th.6).
Étape 2 : Préparer les courgettes
- Râpez les courgettes puis pressez-les dans un torchon propre pour retirer l’excès d’eau.
Étape 3 : Mélanger les ingrédients humides
- Dans un saladier, battez les œufs avec le yaourt et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4 : Incorporer les ingrédients secs
- Ajoutez la farine, la levure, le sel, le poivre et éventuellement les herbes de Provence.
- Mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte lisse.
Étape 5 : Ajouter les courgettes
- Incorporez délicatement les courgettes râpées au mélange précédent.
Étape 6 : Ajouter le fromage
- Émiettez le fromage de chèvre dans la préparation et mélangez légèrement pour répartir uniformément.
Étape 7 : Verser dans le moule
- Versez la préparation dans un moule huilé ou des moules individuels.
Étape 8 : Enfourner
- Enfournez pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré.
- Vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau ; elle doit ressortir sèche.
Étape 9 : Démouler et déguster
- Laissez tiédir avant de démouler.
- Dégustez chaud ou froid selon votre préférence.
Avec cette recette facile de moelleux au chèvre et à la courgette, vous êtes assuré(e) de ravir vos convives par sa légèreté et sa saveur délicate !
Comment servir Moelleux au Chèvre et à la Courgette
Le moelleux au chèvre et à la courgette est un plat versatile qui peut être servi de diverses manières pour ravir vos invités. Que ce soit en apéritif, en entrée ou en plat principal, voici quelques suggestions pour le présenter.
En apéritif
- Servez-le coupé en petits cubes pour un apéritif convivial. Accompagnez d’un verre de jus de fruits frais pour une touche rafraîchissante.
Avec une salade verte
- Présentez le moelleux sur un lit de salade verte croquante. Ajoutez une vinaigrette légère pour équilibrer les saveurs du fromage de chèvre.
En pique-nique
- Emportez le moelleux lors d’un pique-nique. Il se consomme aussi bien chaud que froid, parfait pour une sortie en plein air.
En plat principal
- Accompagnez le moelleux d’un accompagnement de légumes rôtis. Ces saveurs se marient parfaitement avec la texture fondante du gâteau.
Comment perfectionner Moelleux au Chèvre et à la Courgette
Pour tirer le meilleur parti de votre moelleux au chèvre et à la courgette, quelques astuces peuvent faire toute la différence.
-
Utilisez des courgettes bio : Elles ont souvent plus de goût et moins de pesticides.
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Ajoutez des épices : Pour rehausser les saveurs, n’hésitez pas à incorporer des épices comme le paprika ou le cumin dans votre mélange.
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Variez le fromage : Essayez d’autres fromages crémeux comme le fromage frais ou même un peu de feta pour diversifier les goûts.
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Laissez reposer : Après cuisson, laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Cela aide à mieux structurer le moelleux.
Meilleurs accompagnements pour Moelleux au Chèvre et à la Courgette
Pour sublimer votre moelleux au chèvre et à la courgette, voici quelques accompagnements qui s’accordent parfaitement avec ce plat savoureux.
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Salade de tomates cerises : Une salade colorée avec des tomates cerises fraîches et basilic ajoute une note acidulée.
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Quinoa aux herbes : Ce grain riche en protéines apporte une texture intéressante et se marie bien avec les saveurs du moelleux.
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Ratatoille provençale : Un classique qui apporte des légumes d’été savoureux et un peu d’acidité.
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Purée de carottes : Douce et onctueuse, elle contraste agréablement avec la texture du moelleux.
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Soupe froide de concombre : Rafraîchissante, elle offre un contraste parfait lors des chaudes journées d’été.
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Houmous aux poivrons rouges : Ce tartinable crémeux est idéal pour accompagner des morceaux du moelleux à l’apéritif.
Erreurs courantes à éviter
Lorsque vous préparez ce moelleux au chèvre et à la courgette, certaines erreurs peuvent affecter le résultat final. Voici quelques conseils pour les éviter.
- Ne pas égoutter les courgettes correctement : Si vous ne pressez pas les courgettes pour retirer l’excès d’eau, le moelleux pourrait être trop humide. Assurez-vous de bien les égoutter avant de les incorporer.
- Oublier de préchauffer le four : Ne pas préchauffer votre four peut entraîner une cuisson inégale. Prenez le temps de faire chauffer votre four à 180°C avant d’enfourner.
- Mélanger trop vigoureusement : Un mélange trop énergique peut rendre la texture dense. Incorporez délicatement les ingrédients pour garder le moelleux léger.
- Utiliser du fromage de chèvre trop sec : Un fromage trop sec peut assécher la préparation. Préférez un fromage frais ou une bûche légère pour plus de crémeux.
- Ne pas respecter le temps de cuisson : Chaque four est différent, alors gardez un œil sur la cuisson. Vérifiez avec un couteau si le dessus est doré et que la lame en ressort sèche.

Instructions de conservation et de réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Conservez le moelleux dans un récipient hermétique.
- Il se garde jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
Congélation de Moelleux au Chèvre et à la Courgette
- Emballez-le soigneusement dans du film plastique puis dans un sac congélation.
- Se conserve jusqu’à 2 mois au congélateur.
Réchauffage de Moelleux au Chèvre et à la Courgette
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 10-15 minutes pour retrouver une texture agréable.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes pour éviter un excès d’humidité.
- Plaque de cuisson : Utilisez une poêle à feu doux en ajoutant un peu d’huile pour éviter que cela n’accroche, environ 5 minutes.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquentes sur le moelleux au chèvre et à la courgette qui pourraient vous intéresser.
Quelle est la texture idéale du Moelleux au Chèvre et à la Courgette ?
La texture idéale est légère et moelleuse grâce aux courgettes bien égouttées et au mélange des ingrédients.
Peut-on ajouter d’autres légumes dans cette recette ?
Oui, vous pouvez intégrer des carottes râpées ou des épinards pour varier les saveurs tout en conservant l’équilibre du plat.
Comment personnaliser le Moelleux au Chèvre et à la Courgette ?
Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du basilic ou du persil, ou même des olives pour une touche méditerranéenne.
Combien de personnes peuvent être servies avec cette recette ?
Cette recette permet de servir environ 4 personnes, idéale pour un repas léger ou un apéritif.
Ce moelleux peut-il être préparé à l’avance ?
Oui, il peut être préparé à l’avance et réchauffé juste avant de servir, ce qui facilite l’organisation lors d’un repas.
Réflexions finales
Le moelleux au chèvre et à la courgette est une recette savoureuse qui allie légèreté et gourmandise. Sa polyvalence permet de l’adapter selon vos envies. N’hésitez pas à expérimenter avec différents légumes ou fromages !
Moelleux au Chèvre et à la Courgette
Découvrez le moelleux au chèvre et à la courgette, un plat savoureux, léger et riche en couleurs qui séduira tous vos invités. Ce gâteau salé combine la douceur des courgettes râpées avec le goût crémeux du fromage de chèvre, offrant une texture fondante en bouche. Parfait pour un apéritif entre amis ou comme plat principal lors d’un déjeuner en famille, ce moelleux est aussi facile à préparer qu’à déguster. Vous pouvez le servir chaud ou froid, selon vos préférences.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Total Time: 45 minutes
- Yield: Environ 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Baking
- Cuisine: Française
Ingredients
- 2 œufs
- 2 courgettes râpées
- 100 g de chèvre frais
- 50 g de farine complète
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 100 g de yaourt nature 0 %
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Râpez les courgettes et pressez-les pour retirer l'excès d'eau.
- Dans un saladier, battez les œufs avec le yaourt et l’huile d’olive.
- Incorporez la farine, la levure, le sel et le poivre.
- Ajoutez les courgettes et mélangez délicatement.
- Émiettez le fromage de chèvre dans la préparation et mélangez légèrement.
- Versez dans un moule huilé et enfournez pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré.
- Laissez tiédir avant de démouler et servez.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 200
- Sugar: 3g
- Sodium: 250mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 80mg
