Lasagnes Épinards Ricotta
De savoureuses lasagnes épinards ricotta vous attendent ! Ce plat réconfortant est idéal pour les dîners rapides ou le batch cooking. Avec sa ricotta crémeuse et ses épinards sautés, ces lasagnes séduiront tous les palais. Que ce soit pour une soirée entre amis ou un repas en famille, cette recette gourmande satisfera vos envies de cuisine italienne.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facile à préparer : Même les débutants en cuisine peuvent réussir cette recette sans difficulté.
- Savoureux et réconfortant : Le mélange de ricotta crémeuse et d’épinards apporte une richesse incroyable au plat.
- Polyvalent : Ajoutez votre viande préférée ou des légumes supplémentaires pour personnaliser la recette selon vos goûts.
- Parfait pour le batch cooking : Préparez plusieurs portions à l’avance et congelez-les pour des repas rapides durant la semaine.
- Adaptable : Remplacez facilement les ingrédients selon vos préférences ou ce que vous avez sous la main.
Outils et préparation
Pour réaliser ces lasagnes épinards ricotta, quelques outils simples sont nécessaires. Cela facilitera votre expérience de cuisine.
Outils et équipements essentiels
- Plat à gratin
- Poêle
- Grand bol
- Fouet ou cuillère en bois
Importance de chaque outil
- Plat à gratin : Essentiel pour superposer les couches de lasagne et cuire uniformément.
- Poêle : Indispensable pour faire sauter les épinards et cuire la viande hachée si utilisée.
- Grand bol : Permet de mélanger facilement tous les ingrédients sans éclaboussures.
- Fouet ou cuillère en bois : Utile pour bien incorporer la ricotta et éviter les grumeaux.

Ingrédients
Pour les lasagnes
- 12 feuilles de lasagnes, prêtes à l’emploi ou précuites
- 2 tasses de ricotta
- 2 tasses d’épinards frais, sautés et égouttés (ou 1 tasse d’épinards surgelés, décongelés et bien pressés)
- 2 tasses de mozzarella râpée
- ½ tasse de Parmesan râpé
- 3 tasses de sauce tomate marinara
- 2 gros œufs
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- 1 cuillère à café d’oignon en poudre
- 1 cuillère à café d’herbes italiennes
- ½ cuillère à café de sel
- ¼ cuillère à café de poivre
- 250 g de viande hachée (bœuf, dinde ou poulet), cuite
- 1 tasse de champignons ou courgettes sautés
Comment faire Lasagnes Épinards Ricotta
Étape 1: Préparez les épinards
- Pour des épinards frais, faites-les revenir dans une poêle chaude jusqu’à ce qu’ils ramollissent.
- Égouttez bien le liquide puis hachez grossièrement.
- Si vous utilisez des épinards surgelés, assurez-vous qu’ils soient complètement décongelés, puis pressez-les pour éliminer un maximum d’eau.
Étape 2: Préparez le mélange ricotta-épinards
- Prenez un grand bol et mélangez-y la ricotta, les œufs, le Parmesan ainsi que l’ail en poudre, l’oignon en poudre, les herbes italiennes, le sel et le poivre.
- Incorporez-y les épinards préparés afin d’obtenir un mélange homogène.
Étape 3: Assemblez les lasagnes
- Étalez une fine couche de sauce marinara au fond du plat à gratin pour empêcher l’attachement des feuilles.
- Placez une première couche de feuilles de lasagne en les faisant légèrement se chevaucher.
- Sur cette couche, étalez une épaisse couche du mélange ricotta-épinards.
- Ajoutez une poignée de mozzarella puis recouvrez avec un peu de sauce marinara.
- Répétez cette opération jusqu’à épuisement des ingrédients.
Étape 4: Cuisson des lasagnes
- Pour la dernière couche, disposez les feuilles restantes, terminez avec ce qu’il reste de sauce marinara et parsemez généreusement de mozzarella et Parmesan.
- Couvrez avec du papier aluminium (utilisez un spray antiadhésif sur la face intérieure).
- Faites cuire à 190°C pendant 25 minutes.
- Retirez le papier aluminium et faites cuire encore 15 à 20 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré.
Étape 5: Laissez reposer avant de servir
Laissez votre lasagne reposer environ 10 minutes avant de la découper pour obtenir des parts nettes au lieu d’un désordre glissant.
Avec ces étapes simples, vous êtes désormais prêt à savourer vos délicieuses lasagnes épinards ricotta !
Comment servir Lasagnes Épinards Ricotta
Les lasagnes épinards ricotta sont un plat savoureux qui se prête à diverses présentations. Voici quelques idées pour les servir de manière appétissante et conviviale.
Avec une salade verte
- Salade mixte : Un mélange de laitue, roquette et épinards frais, assaisonné d’une vinaigrette légère.
- Salade César végétarienne : Remplacez le poulet par des croûtons et ajoutez des copeaux de parmesan.
Avec du pain à l’ail
- Pain à l’ail classique : Tranches de pain grillé, tartinées de beurre à l’ail et légèrement dorées au four.
- Focaccia aux herbes : Pain moelleux, parfumé aux herbes italiennes et à l’huile d’olive, parfait pour accompagner les lasagnes.
Avec un verre de jus de fruits
- Jus d’orange frais : Un jus naturel qui apporte une touche sucrée et acidulée.
- Jus de tomate : Une option salée qui complète parfaitement le goût riche des lasagnes.
Comment perfectionner Lasagnes Épinards Ricotta
Pour rendre vos lasagnes épinards ricotta encore plus délicieuses, voici quelques astuces simples à suivre.
- Utilisez des ingrédients frais : Des épinards frais et de la ricotta crémeuse feront toute la différence dans le goût.
- Ajoutez des herbes fraîches : Des herbes comme le basilic ou le persil peuvent rehausser la saveur du plat.
- Ne négligez pas le temps de repos : Laisser reposer les lasagnes après cuisson permet aux saveurs de se mélanger et facilite la découpe.
- Expérimentez avec les fromages : N’hésitez pas à ajouter des fromages variés comme le gouda ou le cheddar pour un goût unique.
- Variez les légumes : Ajoutez des courgettes ou des champignons sautés pour enrichir votre préparation.
Meilleurs accompagnements pour Lasagnes Épinards Ricotta
Pour compléter votre plat de lasagnes épinards ricotta, voici quelques accompagnements qui sauront séduire vos convives.
- Riz pilaf : Un riz parfumé aux herbes qui accompagne bien les plats en sauce.
- Légumes rôtis : Carottes, brocolis et poivrons rôtis au four avec un filet d’huile d’olive.
- Soupe minestrone : Une soupe italienne riche en légumes qui peut être servie en entrée.
- Antipasti : Un assortiment de légumes marinés, olives et fromages pour démarrer le repas.
- Pommes de terre au four : Pommes de terre rôties croustillantes, parfaites pour absorber la sauce des lasagnes.
- Tartines de tapenade : Tartines garnies d’une tapenade d’olives noires pour une touche méditerranéenne.
Erreurs courantes à éviter
Il est essentiel de bien préparer votre Lasagnes Épinards Ricotta. Voici quelques erreurs fréquentes à éviter lors de la préparation de cette recette.
- Ne pas égoutter les épinards correctement. Cela peut rendre votre mélange trop liquide et détremper vos lasagnes. Assurez-vous d’éliminer le maximum d’eau, que vous utilisiez des épinards frais ou surgelés.
- Oublier la sauce au fond du plat. Si vous ne mettez pas de sauce marinara au fond, les feuilles de lasagne risquent de coller. Toujours commencer par une fine couche de sauce pour un bon résultat.
- Utiliser des feuilles de lasagnes sans les chevaucher légèrement. Si elles ne se chevauchent pas, cela peut créer des zones sèches dans votre plat. Disposez-les en les faisant légèrement se superposer pour une cuisson uniforme.
- Négliger le temps de repos après cuisson. Couper la lasagne immédiatement après l’avoir sortie du four peut entraîner un désordre. Laissez reposer 10 minutes pour qu’elle se solidifie.
- Sous-estimer l’importance des assaisonnements. Un plat fade peut ruiner l’expérience gustative. Ne négligez pas d’ajouter suffisamment d’épices comme l’ail en poudre et les herbes italiennes.
- Ne pas utiliser assez de fromage pour gratiner. Une bonne quantité de mozzarella et de Parmesan sur le dessus est essentielle pour obtenir une croûte dorée et savoureuse.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée: Conservez vos lasagnes au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
- Contenant: Utilisez un plat hermétique ou couvrez bien avec du film plastique.
Congélation de Lasagnes Épinards Ricotta
- Durée: Les lasagnes peuvent être congelées jusqu’à 3 mois.
- Contenant: Emballez-les soigneusement dans du papier aluminium ou dans un contenant hermétique adapté à la congélation.
Réchauffage de Lasagnes Épinards Ricotta
- Au Four: Préchauffez le four à 180°C. Couvrez avec du papier aluminium pour éviter que le dessus ne brûle et faites chauffer pendant environ 25 minutes.
- Micro-ondes: Utilisez un plat adapté au micro-ondes. Réchauffez par intervalles de 1 à 2 minutes, en vérifiant régulièrement pour éviter qu’elles ne deviennent sèches.
- Plaque de cuisson: Réchauffez à feu doux dans une poêle couverte. Cela permet une chaleur uniforme sans dessécher le plat.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions courantes concernant la recette des Lasagnes Épinards Ricotta.
Quelle est la meilleure façon de préparer les épinards ?
Pour obtenir des épinards savoureux, il est recommandé de les faire sauter rapidement dans une poêle chaude avant de les incorporer au mélange ricotta.
Peut-on ajouter d’autres légumes aux Lasagnes Épinards Ricotta ?
Oui, vous pouvez ajouter des champignons, des courgettes ou même des poivrons sautés pour varier les saveurs et enrichir votre plat.
Comment puis-je rendre mes Lasagnes Épinards Ricotta plus crémeuses ?
Pour une texture encore plus crémeuse, ajoutez un peu plus de ricotta ou incorporez une cuillère à soupe de crème fraîche dans le mélange.
Combien de temps faut-il pour préparer ces lasagnes ?
Le temps total pour préparer vos Lasagnes Épinards Ricotta est d’environ 60 minutes, y compris la préparation et la cuisson.
Peut-on préparer ces lasagnes à l’avance ?
Absolument ! Vous pouvez préparer les lasagnes en avance et les conserver au réfrigérateur ou même les congeler pour un repas rapide plus tard.
Réflexions finales
Les Lasagnes Épinards Ricotta sont non seulement délicieuses mais aussi polyvalentes. Elles peuvent être adaptées selon vos préférences avec différents légumes ou types de fromage. N’hésitez pas à essayer cette recette qui ravira toute la famille !
Lasagnes Épinards Ricotta
Savourez des Lasagnes Épinards Ricotta, un plat réconfortant qui allie la douceur de la ricotta crémeuse et le goût frais des épinards. Parfait pour les dîners en famille ou entre amis, ce plat italien est à la fois simple à préparer et délicieux. Que vous soyez chef débutant ou cuisinier expérimenté, cette recette saura séduire vos papilles. En ajoutant une touche de mozzarella fondante et de sauce marinara savoureuse, chaque bouchée est un véritable régal. Préparez ces lasagnes en un rien de temps grâce à des étapes claires et faciles, et profitez-en tout au long de la semaine grâce à sa capacité de congélation.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 1 hour
- Yield: environ 8 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Italienne
Ingredients
- 12 feuilles de lasagnes
- 2 tasses de ricotta
- 2 tasses d'épinards frais
- 2 tasses de mozzarella râpée
- 3 tasses de sauce tomate marinara
- 250 g de viande hachée (bœuf, dinde ou poulet)
Instructions
- Faites revenir les épinards jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis hachez-les.
- Mélangez la ricotta, les œufs, le Parmesan, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, les herbes italiennes, le sel et le poivre dans un grand bol avant d'incorporer les épinards.
- Alternez couches de lasagnes, mélange ricotta-épinards et sauce marinara dans un plat à gratin.
- Cuisez au four à 190°C pendant environ 40-45 minutes.
- Laissez reposer 10 minutes avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 6g
- Sodium: 650mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 75mg