Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable est une recette savoureuse qui vous emmène à la découverte des saveurs exotiques. Ce plat réconfortant, riche en protéines et en goût, est parfait pour toutes les occasions, que ce soit un dîner entre amis ou un repas rapide en semaine. Sa préparation simple et ses ingrédients accessibles en font un choix idéal pour les amateurs de cuisine facile et délicieuse.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facile à préparer : Cette recette nécessite peu d’étapes et des ingrédients simples à assembler.
- Riche en saveurs : L’association des pois chiches, de la tomate et de la pâte de cacahuète crée une harmonie de goûts qui ravira vos papilles.
- Adaptée à tous : Végétalien et sans gluten, ce curry convient à un large public.
- Polyvalent : Servez-le avec du riz basmati ou du pain naan pour varier les plaisirs.
- Économique : Des ingrédients peu coûteux qui offrent un plat nourrissant et savoureux.
Outils et préparation
Pour réaliser ce Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète, quelques outils essentiels vous aideront à simplifier le processus.
Outils et équipements essentiels
- Poêle grande
- Spatule en bois
- Râpe pour le gingembre
- Passoire pour les pois chiches
Importance de chaque outil
- Poêle grande : Permet une cuisson uniforme des ingrédients tout en facilitant le mélange.
- Spatule en bois : Idéale pour remuer sans rayer vos ustensiles de cuisine.
- Râpe pour le gingembre : Assure une texture fine du gingembre, libérant ainsi tous ses arômes.

Ingrédients
Pour le Curry
- 400 g de pois chiches en conserve (ou cuits)
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 2 cuillères à soupe de pâte de cacahuète
- 1 oignon moyen, haché
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais, râpé
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 300 ml de lait de coco
- Sel et poivre au goût
- Coriandre fraîche pour la garniture (optionnel)
Comment faire Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
Étape 1 : Faire revenir l’oignon
Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit doré.
Étape 2 : Aromatiser avec l’ail et le gingembre
Incorporez l’ail émincé et le gingembre râpé. Faites revenir pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les arômes se dégagent.
Étape 3 : Ajouter les épices
Ajoutez le curry en poudre et le cumin en poudre. Mélangez bien et laissez cuire pendant environ une minute pour libérer les saveurs des épices.
Étape 4 : Incorporer les tomates et les pois chiches
Versez les tomates concassées dans la poêle et ajoutez les pois chiches égouttés. Mélangez bien le tout.
Étape 5 : Ajouter la pâte de cacahuète
Ajoutez la pâte de cacahuète et remuez pour qu’elle se dissolve dans la sauce.
Étape 6 : Mijoter avec le lait de coco
Versez le lait de coco et laissez mijoter le tout pendant 10 à 15 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Étape 7 : Servir chaud
Servez chaud, garni de coriandre fraîche si désiré, et accompagnez avec du riz basmati ou du pain naan.
Avec cette recette, préparez-vous à savourer un véritable voyage culinaire !
Comment servir Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
Pour savourer pleinement ce délicieux curry de pois chiches, il est essentiel de bien le servir. Voici quelques suggestions pour rehausser votre expérience culinaire.
Avec du riz basmati
- Le riz basmati est un accompagnement classique qui absorbe bien les saveurs du curry. Sa texture légère et aérée se marie parfaitement avec la sauce crémeuse.
Avec du pain naan
- Le pain naan est idéal pour saucer le curry. Sa douceur et sa texture moelleuse apportent une agréable complémentarité au plat.
Garniture de coriandre fraîche
- Ajouter de la coriandre fraîche sur le dessus met en avant les arômes du plat. Cela apporte également une touche de couleur vibrante.
Avec des légumes grillés
- Les légumes grillés, comme les poivrons ou les courgettes, ajoutent une note croquante et une belle variété de saveurs au repas.
Comment perfectionner Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
Pour rendre votre curry encore plus savoureux, voici quelques conseils simples à appliquer lors de la préparation.
- Utilisez des épices fraîches : Les épices en poudre perdent leur saveur avec le temps. Préférez moudre vos épices juste avant utilisation pour un goût optimal.
- Ajoutez des légumes : Intégrer des légumes comme des épinards ou des carottes peut enrichir le plat en nutriments et en couleurs.
- Ajustez l’épaisseur : Si vous préférez un curry plus épais, laissez mijoter plus longtemps ou ajoutez un peu d’agar-agar pour obtenir la consistance désirée.
- Expérimentez avec des noix : Des noix de cajou ou d’amande grillées peuvent ajouter une texture croquante et une saveur délicieuse.
Meilleurs accompagnements pour Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
Un bon accompagnement peut faire toute la différence dans un repas. Voici quelques suggestions qui se marient à merveille avec votre curry.
-
Riz basmati
Le riz basmati cuit à la vapeur est léger et parfumé, parfait pour accompagner le curry. -
Pain naan
Ce pain indien moelleux est excellent pour saucer votre curry tout en ajoutant une dimension savoureuse. -
Salade verte croquante
Une simple salade verte avec vinaigrette légère apporte fraîcheur et contraste aux saveurs riches du curry. -
Quinoa
Source de protéines, le quinoa est une alternative saine au riz qui complète très bien les plats épicés. -
Légumes sautés
Des légumes sautés tels que brocolis ou haricots verts ajoutent non seulement des couleurs vives mais aussi du croquant au repas. -
Chips de pita
Ces croustillants sont idéals pour grignoter tout en savourant votre plat principal sans ajouter trop d’éléments lourds.
Erreurs courantes à éviter
Pour réussir votre curry de pois chiches, il est essentiel d’éviter certaines erreurs fréquentes.
- Ne pas égoutter les pois chiches correctement : Il est important de bien rincer et égoutter les pois chiches en conserve pour éviter un goût trop salé ou une texture pâteuse.
- Oublier de faire revenir les épices : Faire revenir le curry et le cumin dans l’huile permet de libérer leurs arômes. Ne sautez pas cette étape cruciale pour un maximum de saveur.
- Utiliser des tomates non assaisonnées : Des tomates concassées nature peuvent manquer de goût. Choisissez des tomates avec des herbes ou assaisonnez-les vous-même pour un meilleur résultat.
- Ne pas ajuster l’assaisonnement : Chaque palais est différent, alors goûtez votre plat avant de servir et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences.
- Sauter la garniture : La coriandre fraîche apporte une touche finale délicieuse. N’oubliez pas d’en ajouter, même si c’est en option.

Instructions de conservation et de réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Conservez le curry dans un récipient hermétique.
- Il se garde jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
Congélation de Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
- Laissez refroidir le curry avant de le placer dans un récipient adapté à la congélation.
- Il se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur.
Réchauffage de Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable
- Au four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 20 minutes dans un plat couvert.
- Au micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 1 minute, en remuant entre chaque intervalle pour une chaleur uniforme.
- Sur la plaque de cuisson : Faites chauffer à feu moyen dans une casserole, en remuant régulièrement jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions que vous pourriez vous poser concernant le curry de pois chiches.
Quel accompagnement servir avec le Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable ?
Le riz basmati ou le pain naan sont des choix parfaits pour accompagner ce plat savoureux. Ils complètent bien les saveurs crémeuses du curry.
Peut-on préparer le Curry à l’avance ?
Oui, cette recette se prête très bien à la préparation à l’avance. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur ou le congeler pour plus tard.
Quel type d’épices peut-on ajouter ?
N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres épices comme la coriandre moulue ou la cardamome pour personnaliser votre plat selon vos goûts.
Combien de temps peut-on conserver ce plat ?
Le curry peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 jours et jusqu’à 3 mois au congélateur. Assurez-vous qu’il soit bien stocké dans des contenants hermétiques.
Réflexions finales
Ce curry de pois chiches, tomate et cacahuète est non seulement délicieux mais aussi polyvalent. Il peut être facilement adapté en ajoutant des légumes ou en ajustant les épices selon vos préférences. N’hésitez pas à essayer cette recette chez vous !
Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète
Découvrez notre délicieux Curry de Pois Chiches, Tomate et Cacahuète : Un Voyage Culinaire Incroyable, une recette qui promet d’éveiller vos papilles avec des saveurs exotiques et réconfortantes. Ce plat riche en protéines est parfait pour toute occasion, que ce soit un dîner convivial entre amis ou un repas rapide en semaine.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Yield: Environ 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Friture
- Cuisine: Cuisine végétale
Ingredients
- 400 g de pois chiches en conserve
- 400 g de tomates concassées
- 2 cuillères à soupe de pâte de cacahuète
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d’ail
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais
- 300 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Coriandre fraîche pour la garniture (optionnel)
Instructions
- Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive jusqu'à doré.
- Ajoutez l'ail émincé et le gingembre râpé, faites revenir pendant 1-2 minutes.
- Incorporez le curry et le cumin, faites cuire une minute.
- Ajoutez les tomates concassées et les pois chiches égouttés, mélangez bien.
- Incorporez la pâte de cacahuète puis versez le lait de coco. Laissez mijoter 10-15 minutes.
- Assaisonnez et servez chaud avec du riz ou du pain naan.
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 380
- Sugar: 6g
- Sodium: 480mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 9g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 46g
- Fiber: 12g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 0mg
